Oglądaj w telewizji

Pt 18.09 5:30

BBC Earth

Nd 27.09 6:00

BBC Earth

Opis

Michael Mosley pokazuje, że nawet drobne zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść wyraźne korzyści dla zdrowia i samopoczucia. W każdym odcinku prezentuje nowe, praktyczne sposoby na poprawę funkcjonowania organizmu i lepsze samopoczucie.

W tym odcinku

Badania naukowe udowadniają, że codzienne robienie pompek jest bardzo korzystne dla zdrowia. Ćwiczenie może pomóc w redukcji ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2 i poprawić ciśnienie krwi.

Zobacz także