W skrócie

Prowadząca wyjaśnia, jakie korzyści zdrowotne płyną z nawet niewielkiej dawki słońca każdego dnia. Przedstawia sposoby wykorzystywania światła do poprawy nastroju i wzmocnienia układu odpornościowego.

Oglądaj w telewizji

Czw 29.10 6:00

BBC Earth

Pt 30.10 5:30

BBC Earth

Opis

Michael Mosley pokazuje, że nawet drobne zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść wyraźne korzyści dla zdrowia i samopoczucia. W każdym odcinku prezentuje nowe, praktyczne sposoby na poprawę funkcjonowania organizmu i lepsze samopoczucie.

W tym odcinku

Prowadząca wyjaśnia, jakie korzyści zdrowotne płyną z nawet niewielkiej dawki słońca każdego dnia, w tym wzrost poziomu witaminy D. Przedstawia także sposoby wykorzystywania światła słonecznego do poprawy nastroju i wzmocnienia układu odpornościowego.

Zobacz także