W skrócie

Autorzy zachęcają do aktywności fizycznej i pokazują miejsca do biegania. Uczą początkujących, jak przygotować się do wysiłku fizycznego.

Oglądaj w telewizji

Opis

Autorzy programu zachęcają do aktywności fizycznej i pokazują atrakcyjne miejsca do biegania. Uczą też początkujących jak właściwie się rozgrzać i przygotować do wysiłku fizycznego, a także dobrać odpowiedni sprzęt i ubiór. Przy okazji przypominają historię polskich i światowych biegów oraz informują o nadchodzących imprezach związanych z tą dyscypliną sportu.