Sekrety długowieczności (1)
(Secrets of the Superagers: The Brain)
W skrócie
Dr Michael Mosley prezentuje sposoby na zachowanie dobrej kondycji. Tym razem podpowie, jak zapobiegać osteoporozie, postępującej z wiekiem chorobie prowadzącej do złamań kości.
Oglądaj w telewizji
Opis
Współpracujący z BBC doktor Michael Mosley popularyzuje zdrowy styl życia i od lat analizuje sposoby dbania o zdrowie. Jednym z tematów jego zainteresowań jest długowieczność. Mosley pyta naukowców, lekarzy i odznaczających się sprawnością seniorów o to, jak zachować dobrą kondycję w zaawansowanym wieku. Widzowie poznają wskazówki, jak mieć sprawny umysł, dobrą kondycję, wyostrzone zmysły, a także zdrowe kości i mięśnie. Dowiedzą się też, jak wygląda proces starzenia się i co zrobić, by żyć dłużej i zdrowiej.
W tym odcinku
Według naukowców wyzwania stawiane ciału korzystnie wpływają na mózg, a dzięki medytacji można walczyć z demencją. Dr Michael Mosley pokazuje, jak ćwiczyć umysł i sprawdza, czy te doniesienia są prawdziwe.
