Zdrowo dla odmiany (1)
W skrócie
Doktor Anna Makowska wyjaśni, co powinno się sprawdzać przy zakupie słodyczy. Dietetyk Justyna Mizera pokaże, jak przygotować w domu daktylowe ciasteczka owsiane i ciasto czekoladowo-buraczane.
Oglądaj w telewizji
Opis
Autorka popularnej książki "Smart Shopping" - Anna Makowska - pomaga kobietom, które zgłosiły się do programu. Celem jest wprowadzenie zdrowych zmian w ich diecie, które przyczynią się do zlikwidowania nadmiaru tkanki tłuszczowej na brzuchu, pozbycia się worów pod oczami czy też rozstania ze słodyczami. Doktor Ania podpowiada, jak świadomie robić zakupy, by wybrać pełnowartościowy produkt i nie poddać się marketingowym obietnicom producentów żywności. Następnie Daria Ładocha proponuje zdrowe wersje lubianych dań i udowadnia, że fit kuchnia nie musi być czasochłonna.
Doktor Anna Makowska wyjaśni, co powinno się sprawdzać przy zakupie słodyczy. Dietetyk Justyna Mizera natomiast dowiedzie, że można przyszykować szybkie słodkie smakołyki w domowym zaciszu. Pojawi się przepis na daktylowe ciasteczka owsiane oraz ciasto czekoladowo-buraczane.
