Cała prawda o fitnessie
(The Truth About Getting Fit)
film dokumentalny Wielka Brytania 2018
W skrócie
Michael Mosley rozmawia z naukowcami, których badania obalają powszechną wiedzę o sprawności fizycznej. Ustala, ile czasu tygodniowo powinno się poświęcić na ćwiczenia.
Oglądaj w telewizji
Opis
Twórcy programu przedstawiają naukowe wywody na temat związku między naszą aktywnością fizyczną a zachowaniem zdrowia. W programie także wskazówki, jak rozsądnie ćwiczyć i dbać o kondycję bez abonamentu w klubie fitness.
