Cała prawda o treningach w domu
(The Truth About Getting Fit At Home)
film dokumentalny Wielka Brytania 2021
W skrócie
Mehreen Baig sprawdzi, jakiego rodzaju ćwiczenia powinniśmy wykonywać w domu, a także ile czasu poświęcać na trening. Porozmawia z naukowcami i przeprowadzi eksperymenty.
Oglądaj w telewizji
Śr 1.01 7:45
BBC Lifestyle
Opis
Według najnowszych badań wielu ludziom wystarczy zaledwie sześć minut treningu w tygodniu, natomiast zbyt dużo ćwiczeń może okazać się niebezpieczne dla zdrowia. Dziennikarka i blogerka Mehreen Baig sprawdzi, jakiego rodzaju ćwiczenia powinniśmy wykonywać w domu oraz jak dużo czasu powinniśmy na nie poświęcać. Prowadząca przepyta o to m.in. naukowców oraz byłą sportsmenkę, przeprowadzi również szereg eksperymentów na własnym ciele.
