W skrócie

Małgorzata Rozenek-Majdan podpowie, jak poradzić sobie z chwilowym spadkiem formy. Trenerka pokaże, jak urozmaicać trening. Fizjoterapeutka wyjaśni, jak dbać o bolące po porodzie plecy.

Oglądaj w telewizji

Opis

Każda ciąża wpływa na sylwetkę kobiety oraz na cały jej organizm. Choć narodziny dziecka to dla rodziców ogromne szczęście, matki po porodzie często długo walczą o odzyskanie dawnej formy i figury. Wbrew pojawiającym się w mediach opiniom to nie jest kwestia, z którą można się uporać w jeden miesiąc. Ciąża była spełnieniem marzeń Małgorzaty Rozenek-Majdan. Znana prezenterka postanowiła podzielić się z widzami szczegółami swojej walki o powrót do zgrabnej sylwetki sprzed porodu. Poszczególne odcinki pokazują jej codzienną batalię o pozbycie się zbędnych kilogramów przy jednoczesnej opiece nad dzieckiem. Nie zabraknie wizyt u ekspertów i porad dotyczących diety oraz ćwiczeń. Specjaliści wyjaśnią, jak uniknąć efektu jo-jo oraz jak połączyć odchudzanie z dbaniem o zdrowie.

Małgorzata Rozenek-Majdan podpowiada, jak poradzić sobie z chwilowym spadkiem formy i skąd wziąć motywację do dalszego odchudzania. Trenerka Lidia Wierzbowska podpowie prowadzącej, jak urozmaicać trening, i wyjaśni, dlaczego wracające do formy kobiety nie powinny rezygnować z aktywności fizycznej. Następnie fizjoterapeutka udzieli porad, jak dbać o bolące po porodzie plecy, a dietetyczka opowie o tym, dlaczego tak ważne jest spożywanie kolacji.