Rozmowy w biegu (2)
magazyn Polska 2015
W skrócie
Cotygodniowy program dla biegaczy. Specjaliści podpowiadają, jaki plan treningowy wybrać, co i jak robić, a czego lepiej unikać.
Oglądaj w telewizji
Program archiwalny.
Opis
Cotygodniowy program dla biegaczy - zarówno tych biegających od dawna, początkujących oraz tych, którzy dopiero myślą o bieganiu. Specjaliści podpowiadają, jaki plan treningowy wybrać, co i jak robić, a czego lepiej unikać. Twórcy pytają znanych biegaczy, dlaczego poświęcili się tej dyscyplinie. Ponadto fachowcy radzą, w jaki sposób osiągać cele i jak radzić sobie z kontuzjami. Przy okazji odsłaniają tajniki fizjologii.
