WstajeMY! (21/70)
W skrócie
Instruktorzy fitness, Patryk Puczyłowski i Iwona Gruszka, zachęcają do uprawiania sportu. Ukazują, że kultura fizyczna dotyczy każdego, bez względu na wiek, płeć, wagę i stopień sprawności.
Oglądaj w telewizji
Opis
Trenerzy personalni i instruktorzy fitness, Patryk Puczyłowski i Iwona Gruszka, zachęcają widzów do podejmowania aktywności fizycznej. Ukazują, że kultura fizyczna dotyczy każdego, bez względu na wiek, płeć, wagę, wzrost czy stopień sprawności. Regularne ćwiczenia umożliwiają zachowanie kondycji i dobrego zdrowia. Oprócz wykonywania ćwiczeń według instrukcji trenerów, udzielanych w trakcie programu, widzowie mogą także zamówić swój indywidualny plan treningowy. Specjaliści udzielają również porad z zakresu ćwiczeń jogi, medytacji i pilatesu oraz zbilansowanej diety.
